فوائد مذهلة لتناول الشاي الأخضر يوميا

الوكيل الاخباري - الشاي هو المشروب الأكثر انتشاراً في العالم بعد الماء، والشاي الأخضر هو الأكثر فائدة للجسم مقارنة بأنواع الشاي الأخرى، يليه الشاي الأسود. إليك لماذا ينبغي أن تشرب الشاي الأخضر كل يوم:

* الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات وتقلل خطر الإصابة بالسرطان.

* يحرق كل كوب من الشاي الأخضر سعرات حرارية إضافية، وتساعد تركيبته على التخسيس، وتصغير الخصر.

* الشاي الأخضر من أفضل العلاجات الطبيعية لاحتباس السوائل والتورّم.

* على الرغم من أن الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين إلا أنه يقلل التوتر بفضل تركيبته الغنية بمضادات الأكسدة.

* بحسب دراسات لجامعة هارفارد يساعد الشاي الأخضر على خفض نسبة الكوليسترول الضار.

* من فوائد الشاي أنه يقلل الالتهابات التي تضر القلب والكبد، ويزيد صفاء البشرة.

* توجد أدلة على أن تناول الشاي يساعد على صفاء الذهن، ويحسن الخلايا المسؤولة عن العاطفة في الدماغ.

المصدر: 24

• أخبار متعلقة

• مواد في طعامك تهدد حياتك.. تعرف عليها

• بعد سن الـ30.. كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام؟

• تورم الكاحلين قد يشير إلى مشاكل صحية خطيرة

• منظمة الصحة العالمية: أرقام صادمة تكشف تزايد ظاهرة الانتحار عالميا

• بحث عالمي صادم: منحنى السعادة ينقلب رأساً على عقب.. ووباء اليأس يضرب الشباب

• علاقة غير متوقعة بين نشاط المعدة والصحة النفسية

• دون "آثار جانبية".. مشروبات فعّالة لحرق الدهون

• هل تناول الأناناس يوميا صحي؟