لا تتلفها.. فوائد مذهلة لقشر البرتقال

الوكيل الاخباري - من المعروف أن ثمرة البرتقال تحتوي على فوائد صحية كثيرة، ولكن ما يجهله العديد من الأشخاص فوائد قشرها لما يحتويه من فيتامين ج ومن الألياف ومن مضادات الأكسدة القوية.

وفي هذا السياق، ذكر موقع "هيلث لاين"، مجموعة من الفوائد التي يجب التنبه لها والاستفادة منها قبل رمي قشور البرتقال. إليكم أبرزها:

- يساهم في الحماية من مخاطر الإصابة بالأمراض السرطانية، ويتضمن القشر على نسبة كبيرة من الفلافونيدات متعددة الميثوكسي، مركب الليمونين والمفيدة في الحماية من نمو الجذور الحرة وبالتالي الوقاية من السرطان.

- يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، بسبب احتوائه على الألياف القابلة للذوبان بنسبة كبيرة، وأيضاً يساهم في تعزيز صحة الأوعية الدموية وحمايتها من تصلب الشرايين والأمراض القلبية.

- يعزز ايضاً امتصاص الحديد في الأمعاء، لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين ج.

لها

• أخبار متعلقة

• بدون أدوية.. طبيبة قلب توضح تمارين فعّالة ونصائح للتخلص من الصداع

• فرنسا تُصعّد حملتها ضد التدخين.. وتعلن تدابير جديدة

• ما أفضل وقت لتناول الفيتامينات؟

• أثناء موجات الحر.. احذر تناول هذه الأدوية الشائعة

• خطوات بسيطة لإنقاذ أسنانك من التساقط مع التقدم بالعمر.. ما هي؟

• الأكثر تضررا من حرارة الشمس والوقاية منها

• مخاطر الاستحمام بالماء البارد في الطقس الحار

• هل يمكن علاج التهابات الأذن بزيت الريحان؟