لماذا يزداد خطر الجفاف في الشتاء؟

الوكيل الإخباري-   يشير الأطباء إلى أن الطقس البارد والجاف في الشتاء يؤدي لفقدان السوائل تدريجيًا من الجلد والرئتين، مع انخفاض الرغبة الطبيعية في شرب الماء، ما يجعل الجفاف شائعًا دون شعور واضح.

وتزيد العادات الشتوية مثل استبدال الماء بالقهوة أو الشاي من خسارة السوائل، مسببة أعراضًا مثل الصداع، الإرهاق، وجفاف الشفاه، مع تأثير مباشر على البشرة وظهور مشكلات مثل الإكزيما.

ويعتبر كبار السن، الأطفال، ومرضى السكري والكلى أكثر عرضة للجفاف، وينصح الأطباء بشرب رشفات منتظمة من الماء أو السوائل الدافئة، وتناول أطعمة غنية بالماء كالخضروات والفواكه والشوربات.

• أخبار متعلقة

• أكلت خبزًا متعفنًا بالخطأ؟ هذا ما قد يحدث لجسمك

• حروق الشمس قد لا تنتهي بزوال الألم.. دراسة تكشف الخطر

• التأمل ليس مجرد استرخاء.. فوائد نفسية لافتة

• حمية البيض المسلوق لإنقاص الوزن.. هل تنجح فعلًا؟

• تفشٍ عالمي للحصبة.. ملايين الإصابات المتوقعة هذا العام

• دراسة تكشف أن العضلات قد تكون أهم من الوزن لقياس اللياقة

• أنواع الحبوب المفيدة للهضم

• عواقب الإفراط في تناول رقائق البطاطس