لن تصدق الفوائد العلاجية للكوسا

الوكيل الإخباري _ تعد الكوسا من الخضروات التي تدخل في تحضير الكثير من الأطباق والشوربة والسلطات ، والتي يفضل تناولها الكثير من الاشخاص نظرا لما تتمتع به من فوائد وعناصر غذائية مفيدة ، تعرف على ابرز الفوائد العلاجية للكوسا :

- تحتوي الكوسا على العديد من الفيتامينات مثل ( أ ، ب ، ج ، هـ )بالاضافة الى  المعادن الهامة مثل الكالسيوم و الماغنسيوم و الفسفور و البوتاسيوم .

- تحتوي الكوسا على فيتامين ب والبكتين والألياف وهذه العناصر تعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنها تساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري.

- تحتوي على نسبة كبيرة من الماغنسيوم و فيتامين أ وحمض الفوليك وهذه العناصر تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وحماية القلب والتقليل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

- تساعد على الوقاية من خطر الإصابة بمرض السرطان وخصوصاً سرطان القولون وذلك لأنها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعمل على محاربة السموم  ومسببات السرطان.

- تحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم.

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• أطعمة غنية بالفيتامينات والألياف لإنقاص الوزن.. تعرفوا عليها

• للتخلص من طنين الأذن.. دراسة تكشف المفتاح

• تحذير.. خطأ يجعل البطيخ ضاراً للصحة

• بدون أدوية.. طبيبة قلب توضح تمارين فعّالة ونصائح للتخلص من الصداع

• فرنسا تُصعّد حملتها ضد التدخين.. وتعلن تدابير جديدة

• ما أفضل وقت لتناول الفيتامينات؟

• أثناء موجات الحر.. احذر تناول هذه الأدوية الشائعة

• خطوات بسيطة لإنقاذ أسنانك من التساقط مع التقدم بالعمر.. ما هي؟