مادة غذائية تخفض مستوى ضغط الدم

الوكيل الاخباري – كشف نتائج دراسة علمية أجراها خبراء التغذية، أن تناول الشمندر بصورة منتظمة ودورية، يساعد على استقرار مستوى ضغط الدم.

ويفيد موقع Food News، بأن الخبراء يؤكدون على أن الشمندر "البنجر" يحتوي على نترات مفيدة تتحول داخل الشرايين إلى أوكسيد النتروجين، الذي يوسع الأوعية الدموية، ما يساعد على تحسن تدفق الدم وانخفاض مستوى ضغط الدم. وبالنتيجة ينخفض خطر الجلطة الدماغية والنوبات القلبية.

وعلاوة على هذا، يقوي أكسيد النتروجين تدفق الدم إلى الدماغ. لذلك للحصول على أعلى نسبة من المواد المفيدة، ينصح الخبراء بتناول عصير الشمندر المركز.

وتجدر الإشارة، إلى أن الشمندر مادة مفيدة للرياضيين وبصورة خاصة لممارسي رياضة السباحة والجري والتزلج والتزحلق وما شابهها.

وقد بينت نتائج الدراسة، أن عصير الشمندر ، يخفض آلام العضلات ويساعد على إعادة تأهيلها بعد التمارين الشديدة المكثفة.

المصدر : روسيا اليوم

• أخبار متعلقة

• لماذا نشعر بالجوع الدائم؟.. أخصائية تكشف الأسباب وتقدم بدائل غذائية مفيدة

• تأثير الآيس كريم على الكبد

• حل طبيعي للتحكم بالسكري دون أدوية

• ما هو اختبار قياس السكر؟ وعلام تشير نتائجه؟

• كيف يمكن للرياضة أن تُبطئ نمو السرطان؟

• دراسة تكشف سبا مفاجئا للرغبة في السكريات!

• كيف يؤثر تناول الآيس كريم على الكبد؟

• اكتشاف "مفتاح إعادة ترتيب الذكريات" في الدماغ!