ما مخاطر تأجيل المنبه للغفوة على صحة القلب ؟

الوكيل الإخباري-كشفت دراسة أن العودة لإكمال النوم، بعد رنّ جرس المنبّه، يرفع معدل ضربات القلب، وذلك بسبب رنّ جرس المنبّه مجددا، مما يفاجئ القلب كل مرة، ويسبب ضغطا عليه.

ووجدت دراسة أميركية أن "ستةً من كل عشرة أشخاص يضغطون على زر الغفوة بعد رن جرس المنبه الصباحي".

وأضافت: "كلما قضى الفرد وقتا أطول في السرير عند الاستيقاظ، زادت معدلات ضربات القلب لديه، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية".

ووفق خبراء، فإنه تم ربط معدل ضربات القلب المرتفع باستمرار بعدد من الآثار الصحية السلبية، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب.

وعلى الرغم من التحذيرات المنتظمة من خبراء النوم بإبعاد الهواتف المحمولة عن غرف النوم، تُظهر النتائج أن الهواتف تُستخدم كأجهزة إنذار أربع مرات أكثر من ساعات المنبّه التقليدية.

 العربية

• أخبار متعلقة

• حل سريع وفعال لمرضى الحساسية

• خبير بارز يكشف عن 5 أسرار لإبطاء الشيخوخة

• "حل طبيعي" لمكافحة التعب يوفر للجسم أغلب احتياجاته من الفيتامينات

• أعراض يومية تدل على نقص فيتامين B12 في جسمك

• هل ترتبط مشكلات الغدة الدرقية بالاكتئاب؟

• تجويع الأورام.. كيف نمنع مصادر الطاقة عن السرطان؟

• "الصودا الثقيلة".. ترند يجتاح تيك توك ويثير قلق الأطباء

• أفضل الأعشاب لتعزيز صحة الأمعاء