وصفة منزلية للتخلص من تشنج العضلات!

الوكيل الاخباري - أتشعر بين الحين والآخر بالتشنج العضلي لأسباب مختلفة أبرزها الجلوس لوقت طويل أمام شاشة الكومبيوتر أو تكرار حركة معينة لساعات طويلة إضافة إلى التوتر وعدم النوم لساعات كافية وأسباب أخرى متعددة.

لا بد في هذه الحالة من استشارة الطبيب الذي قد يطلب الخضوع للعلاج الفيزيائي أو لجلسات تدليك أو لتطبيق بعض الكريمات الطبية الفعالة في المنزل.

ومن أجل زيادة تأثير هذه العلاجات والحد من الشعور بالألم في العضلات أثناء الحركة من المفيد أيضاً الاعتماد على وصفات تحتوي على مكونات طبيعية مثل وصفة الفلفل الحار وزيت الأطفال.

ومن أجل تحضيرها يجب توفير: ملعقة وسط من بودرة الفلفل الحار و10 ملاعق طعام من زيت الأطفال.

يمزج المكونان جيداً حتى يتم الحصول على مزيج متجانس وخال من التكتلات، يطبق القليل من المزيج على مناطق التشنج مع التدليك اللطيف، ويمكن تكرار هذه الوصفة يومياً وفي حالات الضرورة من أجل التخلص تماماً من الأوجاع التي تنتج عن التشنج العضلي.

ويشار إلى أنه من الضروري ممارسة التمارين الرياضية لكن دون المبالغة في ذلك منعاً لإلحاق الأذى بالعضلات.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• اشتهاء الملح بكثرة- علام يدل؟

• لترطيب الكبد.. 4 فواكه احرص على تناولها يوميا

• ماذا يحدث لجسدك عند شرب القهوة على الريق؟ بين الفوائد والمخاطر

• فوائد غير متوقعة لشاي النعناع

• هل تغمس البسكويت في الشاي كل صباح؟ هذا ما قد يفعله بجسدك

• لماذا تزيد المشروبات الغازية من خطر الإصابة بحصى الكلى؟

• حروق الشمس البسيطة.. كيف تتعامل معها؟

• 5 نصائح مهمة لمرضى السكري أثناء السفر