الأحد 2025-05-25 18:27 م

5 مخاطر للإفراط في تناول الملح

الثلاثاء، 16-05-2023 01:28 م
الوكيل الإخباري- حذر المركز الاتحادي للتغذية من الإفراط في تناول الملح، وأوصى المركز الألماني بألا تزيد كمية الملح في الطعام على 5 غرامات، وذلك وفقاً لتوصيات منظمة الصحة العالمية، ما يعني الاستغناء عن الوجبات السريعة، والأطعمة الجاهزة، مع مراعاة إضافة القليل من الملح إلى الطعام واستخدام التوابل الطازجة لإضفاء نكهة مميزة على الطعام. وحذر المركز من خطر الاستغناء التام عن الملح، لحاجة الجسم إليه للحفاظ على توازن الماء وتوازن الإلكترويت فيه، وللهضم وعمل العضلات، والتوازن الحمضي القلوي، وعليه لا يجب أن تقل كمية الملح يومياً عن 3 غرامات.


ارتفاع ضغط الدم

السكتات الدماغية

ضعف جهاز المناعة

مشاكل الجهاز الهضمي

الإصابة بالسمنة

عكاظ

gnews

أحدث الأخبار

أخبار محلية نقابة الصحفيين تطلق هويتها البصرية الجديدة ومنصاتها الرقمية المحدثة

أخبار محلية بلديات محافظة إربد وألويتها تتزين احتفاءً بعيد الاستقلال الـ79

أخبار محلية مستشفى المقاصد الخيرية يحتفل بعيد الاستقلال الـ79

أخبار الشركات الأردنية للطيران تهنئ جلالة الملك وولي العهد والشعب الأردني بمناسبة عيد الاستقلال التاسع والسبعين

عربي ودولي روسيا وأوكرانيا تبادلتا 303 أسرى حرب من كل جانب

فلسطين استشهاد عائلة نازحة في قصف الاحتلال خيمة تؤوي نازحين بدير البلح

خاص بالوكيل الأمن العام يحقق بملابسات وفاة حدث في عمان

أخبار محلية البرلمان العربي يهنئ الأردن بمناسبة ذكرى عيد الاستقلال

الأكثر مشاهدة