ووفقاً لأطباء الأقدام والجلدية، تتكون هذه الطبقات السميكة عادةً على الكعبين، وأطراف الأصابع، وباطن القدم نتيجة ارتداء أحذية غير مريحة، أو المشي حافي القدمين، أو ممارسة نشاط بدني مكثف.
كيف تتخلص منها؟
وللتخلص من هذه التقرحات بأمان، ينصح الخبراء باتباع عملية علاجية لطيفة تستغرق من أسبوعين إلى أربعة أسابيع، تبدأ بنقع القدمين في ماء دافئ أو التعامل معها بعد الاستحمام مباشرة لترطيب الجلد وتسهيل إزالته.
وبعد ذلك، يتم تنعيم المنطقة برفق باستخدام حجر الخفاف أو مبرد الأظافر، مع التحذير من استخدام الأدوات الحادة الشبيهة بـ"مبشرة الجبن" التي قد تسبب جروحاً والتهابات، حيث أن الهدف هو تنعيم البشرة وليس إزالتها بالكامل.
ويوصي المختصون باستخدام كريمات مرطبة تحتوي على مادة "اليوريا" بتركيز يتراوح بين 10% إلى 40%، لدورها الفعال في تفتيت الطبقة الخارجية الصلبة، ويفضل ارتداء الجوارب بعد الدهان لضمان امتصاص الرطوبة.
كما يجب الحذر من مقشرات القدم الكيميائية التي قد تحتوي على كحول مسبب للجفاف والتهيج بدلاً من علاج التقرحات السميكة.
أما للوقاية، فيجب التركيز على تقليل الاحتكاك من خلال ارتداء أحذية داعمة ومناسبة، واستخدام وسادات الكالوس اللاصقة، وتجنب المشي حافياً حتى داخل المنزل.
-
أخبار متعلقة
-
5 خضروات قد تساعدك في الحفاظ على صحة بشرتك
-
التدليك العكسي للوجه.. تقنية صباحية لتخفيف الانتفاخ
-
%18 فقط من النساء يعتبرن الصحة استثماراً يستحق الإنفاق أكثر من الجمال
-
التجميل في 2026 مختلف.. 6 علاجات تتصدر اهتمامات النساء
-
تنامين بالمكياج؟.. ما يحدث لبشرتك قد يفاجئك
-
زيت الجرجير لشعرك وبشرتك؟.. تعرفي على فوائده
-
من المائدة إلى الشعر.. الكافيار يدخل عالم الجمال
-
10 خطوات أم 3 فقط؟.. إليكِ روتين البشرة الأبسط
