هل تضعين كمية كافية من واقي الشمس؟ إليكِ الطريقة الصحيحة

الوكيل الإخباري-   لا تعتمد فعالية واقي الشمس على معامل الحماية SPF فقط، إذ تلعب الكمية المستخدمة وطريقة تطبيقه دورًا أساسيًا في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.

الكمية المناسبة للوجه والجسم

لتغطية الوجه، يمكن استخدام قاعدة الإصبعين عبر وضع خطين من الواقي بطول إصبعي السبابة والوسطى، مع تغطية الرقبة والأذنين أيضًا.

أما الجسم، فيحتاج البالغ إلى نحو 30 ملليلترًا، أي ما يعادل تقريبًا كوبًا صغيرًا، لتغطية المناطق المكشوفة.

طريقة الاستخدام

يُوزع الكريم أو السيروم بالتساوي، بينما يُمرر الستيك عدة مرات على كل منطقة ثم يُفرك لتكوين طبقة متجانسة. أما البخاخ، فيُرش بسخاء ثم يُوزع باليد، ويفضل رشه على اليدين قبل وضعه على الوجه.

متى يُعاد تطبيقه؟

يُنصح بتجديد واقي الشمس كل ساعتين أثناء التعرض للشمس، وبعد السباحة أو التعرق أو تجفيف البشرة بالمنشفة.

ويساعد الواقي واسع الطيف على الحد من أضرار أشعة UVA وUVB، مثل حروق الشمس والتصبغات والشيخوخة المبكرة.

ويُطبق واقي الشمس بعد مستحضرات العناية بالبشرة وقبل المكياج، مع تركه ليستقر قبل وضع المكياج. ويُفضل اختيار واقٍ واسع الطيف بعامل حماية SPF 30 أو أكثر.

• أخبار متعلقة

• 5 خضروات قد تساعدك في الحفاظ على صحة بشرتك

• التدليك العكسي للوجه.. تقنية صباحية لتخفيف الانتفاخ

• %18 فقط من النساء يعتبرن الصحة استثماراً يستحق الإنفاق أكثر من الجمال

• التجميل في 2026 مختلف.. 6 علاجات تتصدر اهتمامات النساء

• تنامين بالمكياج؟.. ما يحدث لبشرتك قد يفاجئك

• زيت الجرجير لشعرك وبشرتك؟.. تعرفي على فوائده

• من المائدة إلى الشعر.. الكافيار يدخل عالم الجمال

• 10 خطوات أم 3 فقط؟.. إليكِ روتين البشرة الأبسط