وداعاً للترهّل… تقنيات تجميلية فعّالة للبطن بعد سن الأربعين

الوكيل الإخباري-   مع التقدم في العمر، وخاصة بعد تجاوز سن الخمسين، تبدأ علامات ترهّل البطن وفقدان مرونة الجلد في الظهور بشكل واضح، بسبب التغيرات الهرمونية، وانخفاض إنتاج الكولاجين والإيلاستين، بالإضافة إلى تأثيرات الولادات المتكررة أو التغيرات في الوزن. تؤثر هذه المشكلة على الثقة بالنفس وتسبب شعورًا بعدم الراحة بالمظهر.

لكن التطور الكبير في التقنيات التجميلية الحديثة يتيح اليوم استعادة مظهر بطن مشدود ومتناسق، سواء عبر إجراءات غير جراحية تحفّز تجديد الجلد، أو عمليات جراحية تعيد رونق القوام وشبابه.

تمارين رياضية وتغذية متوازنة.. الأساس قبل أي تدخل طبي
ينصح الأطباء بالبدء بتمارين مستهدفة للبطن مثل البلانك وتمارين المقاومة، إلى جانب تغذية صحية غنية بالبروتين والفيتامينات لتعزيز مرونة الجلد وتقليل الدهون.

تقنيات غير جراحية لشد البطن
الموجات فوق الصوتية المكثفة (HIFU): تحفّز إنتاج الكولاجين تحت الجلد دون جراحة أو فترة نقاهة طويلة.
الراديو فريكونسي (RF): تعمل على تسخين طبقات الجلد العميقة لتحفيز شد الجلد وتجديد الكولاجين، مناسبة للترهّل المتوسط والخفيف.
الليزر الكسر الكربوني والتقشير الحراري: يعيد نضارة الجلد ويقلل علامات التمدد، ويمكن دمجه مع RF لنتائج أفضل.

الحقن التجميلية
الميزوثيرابي وإبر الفيلر: تعمل على ملء الفراغات الدقيقة وتحفيز الكولاجين لاستعادة مرونة الجلد.
البوتوكس الموضعي: يساعد في حالات ترهّل العضلات عبر استرخائها، لكنه حل مؤقت يحتاج إلى تجديد مستمر.

الحلول الجراحية
شد البطن التقليدية (Tummy Tuck): إزالة الجلد الزائد وشد عضلات البطن، نتائج فورية وطويلة الأمد مع فترة تعافي 4-6 أسابيع.
شد البطن المصغر (Mini Tummy Tuck): خيار للترهّل المتوسط، إزالة جزء من الجلد وشد عضلات محددة بفترة نقاهة أقصر.
الدمج بين الإجراءات
يُفضل دمج التمارين الرياضية، التغذية السليمة، العلاجات غير الجراحية، والحقن أو الجراحة لتحقيق أفضل النتائج والحفاظ على المظهر الطبيعي لأطول فترة.

نصائح مهمة قبل البدء
استشارة طبيب مختص لتقييم الحالة الصحية.
فحص التاريخ الطبي للتأكد من عدم وجود موانع.
الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة قبل وبعد الإجراءات.
اختيار تقنيات معتمدة وآمنة لتجنب المضاعفات.

 هي 

• أخبار متعلقة

• اختاري لون شعرك من صيحات خريف 2025

• بديل آمن للكونسيلر... اصنعيه بنفسك!

• ودّعي الجلد الميت بـ 3 وصفات طبيعية فعالة

• الريتينال vs الريتينول.. من الأفضل لبشرتك؟

• عشّاق العطور من مواليد أكتوبر.. 5 روائح خريفية لا تُقاوم

• 5 ألوان رائجة للبلوفرات في شتاء 2026 تمنحك الدفء والأناقة

• في اليوم العالمي للقهوة.. 4 استخدامات جمالية مذهلة لحبوب القهوة

• 5 تمارين لتمرين وتقوية الظهر للنساء فوق سن الأربعين