الفشل... خطوات بسيطة تساعدك على تجاوزه

الوكيل الإخباري - كل إنسان معرّض للفشل في مشروع أو خطوة أو علاقة ما في حياته، البعض ينهضون ويقفزون فوق الحواجز التي تعترض طريقهم، وآخرون يبقون أسرى التجربة المُرَّة. وفي كل الأحوال، يسير قطار الحياة إلى الأمام، ولا ينتظر أولئك الواقفين في محطات الألم والحسرة والندم.

باختصار، إن القاعدة الذهبية في الحياة تقول "لا أحد محصّنا ضد الفشل"، رغم أن البشر يحاولون تجنّبه لاعتقادهم بأنه نهاية الطريق، مما ينعكس سلبا على صحتهم العقلية والجسدية.

تقدم المعالجة النفسية الدكتورة إلينا عودة مجموعة من النصائح للتغلب على هذا الشعور، من أبرزها:

1 - التحدّث مع الأصدقاء والمقرّبين لتقديم المساعدة لتجاوز التفكير بطريقة سلبية، وعدم كبت المشاعر أو تجاهلها.

2 - تقبل الأخطاء التي ارتكبتها وكيفية تصحيحها في المستقبل.

3 - التفكير الإيجابي، فهو مهم جدا لوضع خطة مستقبلية وبدء مرحلة جديدة بعقلانية ونضج ووعي.

4 - التوقف عن الحديث السلبي مع النفس للتخلّص من التوتر والقلق.

5 - التذكّر دائما أن تجربة الفشل يمكن أن تصبح أداة للمساعدة في تطوير المهارات وفهم العقبات والتعامل معها بكفاءة في التجربة التالية.

لبنان 24

• أخبار متعلقة

• أم وابنتها ترحلان بالسرطان خلال 10 ساعات في البرازيل

• مجدداً.. اختفاء لاعب كيك بوكسينج مصري في إيطاليا - صورة

• شاهد.. عميل مصري يفاجئ مندوبة توصيل بموقف إنساني ويشعل مواقع التواصل

• انفجار وعمل تخريبي.. حريق يضرب خط الغاز في سوريا

• إعصار "بولو" يقترب.. تحذير عاجل من أمواج خطيرة في كاليفورنيا

• ارتفاع ضحايا غرق سفينة في إندونيسيا إلى 66 قتيلاً

• 21 قتيلاً ومفقودون في موجة أمطار عنيفة تضرب نيبال - فيديو

• شاهد.. وفاة طفل بعد تناول 6 علب من مشروبات الطاقة في العراق