كيف تتوقف عن شراء أشياء لا تحتاجها؟

الوكيل الإخباري-من المعروف كيف يمكن أن يكون هناك حالة من الإدمان على التسوق. ولكن إذا ما كنت مستعدا للتوقف عن شراء الأشياء غير الضرورية، فإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التحرك في اتجاه صحي بصورة أكبر.

يجب أن تعرف محفزاتك:  

فكر في المرات القليلة الأخيرة التي اشتريت فيها أشياء لم تكن في حاجة لها وأسأل نفسك بعض الأسئلة:

بماذا كنت تشعر قبل وبعد عملية الشراء؟ مما كنت تريد أن تهرب أو في ماذا كنت تتجنب التفكير؟ ما هي المدة التي استغرقتها للعودة إلى حالتك المزاجية العادية؟

ما هي التطبيقات أو المتاجر أو المنتجات التي تذهب إليها؟
وعندما تعرف محفزاتك يمكنك اتخاذ خطوات لتقليلها.

توجه للجودة وليس الكمية:

تلك العروض الخاصة في المتجر عادة ما تكون مفردات منخفضة الجودة، بحسب موقع "ليف بلوم أند بولد". ولن يستغرق الأمر سوى أسابيع حتى ينتهي بها الحال في القمامة أو صندوق التبرعات.

وإذا ما كنت حقا تحتاج لتلك القطعة المعروضة على رف الخصومات، قم بالبحث عن شيء أعلى جودة. وبدلا من محاولة الحصول على كمية كبيرة من المفردات شبه المفيدة مقابل نقود أقل، ركز على العثور على بعض المفردات العالية الجودة التي سوف تدوم.

أبحث عن سبل أخرى لرفع حالتك المزاجية:
لا يجب أن يكون التسوق هو السبيل الوحيد الذي تلجأ إليه لتشعر أنك أفضل حالا. ومهما كان السبب الذي تشعر بسببه أنك لست على ما يرام فكر في البدائل التالية غير المكلفة: قم بالتمشية أو قم بإعداد وجبة لنفسك أو تناول شرابك المفضل.   

المصدر: موقع رام الله 

• أخبار متعلقة

• ساويرس يعلن عن مفاجأة مبهرة للعالم في منطقة الأهرامات

• بريطانيا.. بعد عام على مصرعه بحادث.. وفاة أم حزنا على طفلها

• في ظروف غامضة.. أم وأبناؤها يفقدون حياتهم غرقا في المغرب

• "عمى الزمن".. السبب الخفي وراء التأخر المتكرر في المواعيد

• هيكل ديناصور نادر يتفوق على صخرة من المريخ في مزاد بنيويورك

• التقاعد ليس نهاية.. دليلك لعبور هذه المرحلة بنجاح نفسي وعملي

• فيديو صادم في محكمة تركية يُظهر مدير فندق يفر من الحريق دون تحذير النزلاء

• كشف علمي يحل لغزا عمره 400 عام عن الشمس