5 أشياء لا يفعلها الناجحون في الصباح الباكر

الوكيل الإخباري-   هل تساءلت لماذا يستيقظ بعض الناس بنشاط وحماس، بينما يكافح آخرون لمقاومة النوم؟ يكشف خبراء الإنتاجية أن سر البداية الناجحة يكمن في العادات التي يتجنبونها صباحاً.

أهم العادات التي يتجنبها الناجحون:
تجنب تصفح الأخبار والهاتف فور الاستيقاظ: يبدأون يومهم بهدوء بعيداً عن سيل الأخبار والرسائل السلبية التي تشتت الذهن.
عدم البدء ببطء أو بالفطور الكبير: يفضلون انطلاقة نشطة مع وجبة خفيفة غنية بالبروتين لتثبيت الطاقة.
تأجيل المهام المنزلية أو الثانوية: يركزون على أولوياتهم خلال ساعات الذروة ويؤجلون المهام الأقل أهمية.
عدم الاستيقاظ مبكراً جداً على حساب النوم: يفضلون النوم الجيد لضمان أداء ذهني وجسدي أفضل.

باختصار، يبدأ الناجحون يومهم بهدوء، تنظيم، وتركيز، مما يضمن لهم إنتاجية وطاقة طوال اليوم.

الجزيرة 

• أخبار متعلقة

• الفرن الكهربائي.. 3 طرق لتقليل فاتورة الكهرباء دون التأثير على الطهي

• عملية إنقاذ تحبس الأنفاس لعاملي تنظيف نوافذ في أمريكا

• ذعر بعد ظهور تماسيح في "الشرقية" بمصر (فيديو)

• أول خريطة ثلاثية الأبعاد تغطي جميع مباني العالم

• أيقظه في الوقت المناسب.. كلب ينقذ صاحبه من حريق في ألمانيا!

• نهاية مأساوية لرجل دخل الكهف بحثاً عن كنز فخرج جثة هامدة في تركيا

• اللص الخفي.. جهاز منزلي يستهلك كهرباء تعادل 65 ثلاجة

• خلاف على الحلوى يحوّل زفاف هندياً إلى اشتباك عنيف بين العائلتين (فيديو)