الصحة تنشر ارشادات للصيام خلال رمضان

الوكيل الإخباري - نشرت مديرية التوعية والتثقيف في وزارة الصحة الأردنية بعض النصائح والارشادات للحفاظ على الصحة في رمضان .

ونصحت باتباع نظام صحي غذائي وشرب كميات وفيرة من المياه وتجنب التدخين والجبات غير الصحية والأطعمة الغنية بالسكر واتباع تدابير سلامة الغذاء  .

واختتمت بضرورة أخذ قسط كافٍٍ من النوم للحفاظ على نشاطك خلال الصيام .