الوكيل الإخباري _ يعد فيتامين K2 من العناصر المهمة لجسم الانسان ، اذ انه يصنف من فئة الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والتي تساعد في تعزيز صحة القلب والأسنان والعظام وغيرها ، تعرف على ابرز الفوائد التي يقدمها فيتامين K2 :
يحمي من مشاكل القلب
يقوي العظام
يوازن مستويات الجلوكوز
يخفض خطر السرطان
ومن ابرز مصادره :
صفار البيض
الزبدة
النقانق
الكريمة
الدجاج بالجلد
الجبن
المصدر : الامارات نيوز
-
أخبار متعلقة
-
احذر تنميل اليدين- علامة على نقص هذه الفيتامينات بجسمك
-
ماذا يحدث عند تدليك باطن القدمين بزيت المغنيسيوم كل أسبوع؟
-
عادات تفسد عضلاتك دون أن تشعر.. احذرها
-
في أي عمر تبلغ سعة الرئة ذروتها؟
-
تحذير للنساء.. مزيج خطير يرفع خطر الإصابة بسرطان الثدي
-
فوائد صحية لتوت الزعرور.. تعرفوا إليها
-
حمية تحد من علامات الشيخوخة غير الصحية.. تعرفوا على تفاصيلها
-
5 عادات يومية بسيطة تعزز صحة القلب بحسب طبيب أميركي
