الوكيل الإخباري _ يعد فيتامين K2 من العناصر المهمة لجسم الانسان ، اذ انه يصنف من فئة الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والتي تساعد في تعزيز صحة القلب والأسنان والعظام وغيرها ، تعرف على ابرز الفوائد التي يقدمها فيتامين K2 :
يحمي من مشاكل القلب
يقوي العظام
يوازن مستويات الجلوكوز
يخفض خطر السرطان
ومن ابرز مصادره :
صفار البيض
الزبدة
النقانق
الكريمة
الدجاج بالجلد
الجبن
المصدر : الامارات نيوز
-
أخبار متعلقة
-
إلى ماذا يشير الانخفاض الحاد في ضغط الدم؟
-
بعد تفشي السالمونيلا.. تعرف على الطريقة الآمنة لتناول البيض
-
لماذا تتسع حدقة العين عندما نتفاجأ؟ العلماء يكشفون السر
-
آيس كريم البطيخ يغزو السوشيال ميديا.. لكن هل هو صحي فعلاً؟
-
القلق ليس السبب الوحيد.. دراسة تكشف محفزات "هوس نتف الشعر"
-
أظافرك قد تكشف ما يحدث داخل جسمك.. 5 علامات لا تتجاهليها
-
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول المغنيسيوم؟
-
أعراض خفية للنوبة القلبية عند النساء.. 8 علامات يجب الانتباه إليها
