الوكيل الإخباري _ يعد فيتامين K2 من العناصر المهمة لجسم الانسان ، اذ انه يصنف من فئة الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والتي تساعد في تعزيز صحة القلب والأسنان والعظام وغيرها ، تعرف على ابرز الفوائد التي يقدمها فيتامين K2 :
يحمي من مشاكل القلب
يقوي العظام
يوازن مستويات الجلوكوز
يخفض خطر السرطان
ومن ابرز مصادره :
صفار البيض
الزبدة
النقانق
الكريمة
الدجاج بالجلد
الجبن
المصدر : الامارات نيوز
-
أخبار متعلقة
-
هل يهرب الناس منك؟.. هذه الأطعمة قد تكون السبب
-
"فايبرماكسينغ".. ترند تيك توك الذي يرحب به خبراء التغذية
-
لعلاج الصلع الوراثي.. سكر طبيعي في الجسم قد يكون الحل
-
نصائح للتقليل من التعرق المفرط في الصيف!
-
البندورة.. كنز غذائي وفوائد صحية مذهلة
-
هل تتعرق كثيراً ؟ إليك 10 نصائح تقلل الإحراج وتحمي صحتك
-
مشروب شائع يمكن استخدامه ضد الإمساك
-
حقائق عن ضربة الشمس وطرق الوقاية منها
