تأثير الهاتف على الذاكرة البشرية!

الوكيل الاخباري - أفادت دراسات طبية بأن الأطفال الذين يستخدمون الهواتف الذكية بكثرة، يتباطئ رد الفعل لديهم على إشارات الضوء والصوت، وكذلك يزداد عدد الأخطاء في الكتابة، وتنخفض مؤشرات الأداء وضعف الانتباه مع الذاكرة الدلالية.

يؤثر استخدام أي هواتف ذكية سلبا على جودة الذاكرة، إذ يبدأ الشخص في حفظ الحقائق والمعلومات قصيرة المدى بشكل أسوأ. وفقا للمعالجة أوليسا نابوكوفا، لا يتم تذكر بعض الحقائق إذا كان الوصول إلى المعلومات دائمًا متاحا وليس محدودا. لدى الأطفال، على سبيل المثال، لوحظ رد فعل متأخر على المنبهات الضوئية والصوتية، وعدد متزايد من الأخطاء في الكتابة، ومؤشرات أداء منخفضة.

وذكرت أن المراهقين، الذين غالبا ما يجرون مكالمات هاتفية ويضعون الهاتف على أذنهم اليمنى، يجدون صعوبة في تذكر الأشكال المجردة.

نصحت الطبيبة الأشخاص الذين يستخدمون الهاتف في كثير من الأحيان بالقيام بالتمارين.

وأضافت الطبيبة في مقابلة مع وكالة "برايم": "شد الذراعين والمعصمين والرقبة والكتفين أمر لا بد منه. يوصى بالنوم ثماني ساعات على الأقل. وحاولوا أن تتخلوا عن استخدام الهاتف الذكي قبل ساعتين من موعد النوم، ومن الأفضل قضاء هذا الوقت مع كتاب، حتى ترتاح عيناك من شاشة الهاتف".

ومن أجل تحسين الذاكرة، يجب على المرء أيضًا القيام "بتمارين للدماغ": العد شفهيًا، بترتيب عكسي، وحل مسائل الأرقام والكلمات.

سبوتنيك

• أخبار متعلقة

• خرائط غوغل تعمل بلا إنترنت… خطوة جديدة لتسهيل التنقل في أي مكان

• غوغل تضيف ميزة جديدة إلى كروم.. تعرف إليها

• غوغل تكشف عن 3 ثغرات أمنية "خطيرة" في متصفح كروم

• لون المنفذ ليس للزينة فقط.. البنفسجي يكشف قدرات USB-C

• ميزة Gboard الجديدة تمكنك من إرسال صورة GIF عصرية وحديثة

• كيفية إلغاء أو إيقاف اشتراك YouTube TV مؤقتا

• كيفية تعطيل وضع تقييد المحتوى (Restricted Mode) على يوتيوب

• أدوبي تكشف عن أدوات ذكاء اصطناعي تجريبية للتحرير الرقمي