تأثير الهاتف على الذاكرة البشرية!

الوكيل الاخباري - أفادت دراسات طبية بأن الأطفال الذين يستخدمون الهواتف الذكية بكثرة، يتباطئ رد الفعل لديهم على إشارات الضوء والصوت، وكذلك يزداد عدد الأخطاء في الكتابة، وتنخفض مؤشرات الأداء وضعف الانتباه مع الذاكرة الدلالية.

يؤثر استخدام أي هواتف ذكية سلبا على جودة الذاكرة، إذ يبدأ الشخص في حفظ الحقائق والمعلومات قصيرة المدى بشكل أسوأ. وفقا للمعالجة أوليسا نابوكوفا، لا يتم تذكر بعض الحقائق إذا كان الوصول إلى المعلومات دائمًا متاحا وليس محدودا. لدى الأطفال، على سبيل المثال، لوحظ رد فعل متأخر على المنبهات الضوئية والصوتية، وعدد متزايد من الأخطاء في الكتابة، ومؤشرات أداء منخفضة.

وذكرت أن المراهقين، الذين غالبا ما يجرون مكالمات هاتفية ويضعون الهاتف على أذنهم اليمنى، يجدون صعوبة في تذكر الأشكال المجردة.

نصحت الطبيبة الأشخاص الذين يستخدمون الهاتف في كثير من الأحيان بالقيام بالتمارين.

وأضافت الطبيبة في مقابلة مع وكالة "برايم": "شد الذراعين والمعصمين والرقبة والكتفين أمر لا بد منه. يوصى بالنوم ثماني ساعات على الأقل. وحاولوا أن تتخلوا عن استخدام الهاتف الذكي قبل ساعتين من موعد النوم، ومن الأفضل قضاء هذا الوقت مع كتاب، حتى ترتاح عيناك من شاشة الهاتف".

ومن أجل تحسين الذاكرة، يجب على المرء أيضًا القيام "بتمارين للدماغ": العد شفهيًا، بترتيب عكسي، وحل مسائل الأرقام والكلمات.

سبوتنيك

• أخبار متعلقة

• أخطاء "غوغل مابس" تسبب فوضى مرورية في ألمانيا

• لمحبي الألعاب الإلكترونية.. ZTE تطلق واحدا من أفضل الحواسب اللوحية

• لزيادة الأمان والشفافية.. تطوير "كاشف كذب" للذكاء الاصطناعي

• مايكروسوفت تطلق أداة مجانية لإنشاء مقاطع الفيديو بالذكاء الاصطناعي

• خبر سار من واتساب للمستخدمين

• واتساب يودّع هذه الهواتف.. هل جهازك بينها؟

• فيديوهات على "تيك توك" قد تُعرض جهازك للاختراق

• لا تجد مساحة تخزين على آيفون؟ 10 تطبيقات مثبتة مسبقا يمكنك حذفها