ابرز أسباب صداع التمارين الرياضية

الوكيل الإخباري _  يعاني الكثير من الاشخاص من صداع مفاجئ خاصة بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية بمختلف أنواعها حيث تسمى هذه الظاهرة بـ “صداع ما بعد التمارين الرياضية” وهو احد أنواع الصداع الذي يداهم الإنسان بعد ممارسة أي مجهود بدني أو عضلي لفترة زمنية معينة وله عدة أسباب ، ابرزها : 

-إهمال الكافيين

-ضربات القلب

-التنفس

-معدل السكر

-الجفاف 

-نسبة الماغنسيوم

-إهمال الإحماء

المصدر : الامارات نيوز

• أخبار متعلقة

• لترطيب الكبد.. 4 فواكه احرص على تناولها يوميا

• ماذا يحدث لجسدك عند شرب القهوة على الريق؟ بين الفوائد والمخاطر

• فوائد غير متوقعة لشاي النعناع

• هل تغمس البسكويت في الشاي كل صباح؟ هذا ما قد يفعله بجسدك

• لماذا تزيد المشروبات الغازية من خطر الإصابة بحصى الكلى؟

• حروق الشمس البسيطة.. كيف تتعامل معها؟

• 5 نصائح مهمة لمرضى السكري أثناء السفر

• هل الشاورما مضرة؟ أخصائية تغذية توضح الحقيقة