احذر... فعل تقوم به يوميا يدمر عضلة القلب

الوكيل الإخباري _ عادة ما يقوم الكثير من الاشخاص ببعض العادات اليومية دون الالتفات إلى تأثيرها الكبير على صحتنا، وقد كشفت دراسة عملية أن التوتر والانفعال و"المزاج السيئ" يكون لهم تأثير كبير على صحة الإنسان، مشددا على أنه يمكن أن يؤدي إلى ضعف في عضلة القلب.


وقد اعتمد الباحثون على بيانات نفسية لـ196 شخصًا شاركوا في ما يعرف بـ"اختبار الإجهاد"، بين فترتين تفصلهما سبعة أسابيع كاملة، لتقوم برصد ضغط الدم ونبضات القلب لدى كل مشارك، كما سئلوا أيضًا حول شخصيتهم وكيف يتصرفون وينفعلون في شتى المواقف.

وتضمنت الدراسة وضع المشاركين في وضعيات مقلقة، مثل مطالبتهم بأن يحضروا خطابًا حتى يلقوه في غضون 5 دقائق فقط، حتى يردوا على اتهامات موجهة إليهم، وكان هؤلاء على دراية بأن عملهم سيخضع للتقييم، أي أنهم كانوا تحت الضغط.

وأظهرت الدراسة أن "الانفعال ليس مضرًا على المدى القصير فقط، بل إنه يؤذي الصحة على المدى الطويل".

وقد اكدت أليكساندرا تيرا، باحثة في علم النفس ومشاركة في الدراسة، إن هذا "الانفعال يؤدي إلى إنهاك عمل عضلة القلب مع مرور الوقت".

المصدر : سبوتنيك 

• أخبار متعلقة

• معلومات عن البطاطا المقلية.. تعرفوا إليها

• وضعية النوم ليست الحل.. إليك سر تقليل حموضة المعدة

• خبراء: توقيت الوجبات بنفس أهمية نوعية الطعام

• 5 عادات يومية تهدد عمودك الفقري ورقبتك

• متى يكون لون المخاط علامة تحذير صحية؟

• فوائد مكملات أوميغا 3 تنخفض بسرعة بعد التوقف عن تناولها

• رغم فوائدها.. هذه من "من أسوأ الفواكه التي يمكنك تناولها"!

• المغنيسيوم الغذائي.. سر التركيز والمزاج الجيد لدى الأطفال