تطبيقات مفيدة على هاتفك تغنيك عن الجيم !

الوكيل الاخباري - لجعل جسمك مشدود العضلات، يجب عليك الذهاب إلى الجيم والاستعانة بمدرب خاص حتى يساعدك على بناء عضلي سليم، وبسبب ارتفاع أسعار المدربين واشتراكات ومستلزمات الجيم، نقدم لك الحل الأسهل، وهو الاستعانة بتطبيقات التكنولوجيا التي تجعلك تحصل على شكل رشيق لجسمك بكل سهولة.
 
- Days challenge 30 :
يتميز هذا التطبيق بأنه يحتوي على شرح وافٍ لكل شيء، من أهم مميزاته بأنه يجعلك تفقد وزنك بسهولة وبصورة ملحوظة، يعمل على تحسين لياقتك البدنية والصحية.

- Home workout :
يتميز هذا التطبيق بتوفير كافة التمارين الرياضية التي تستطيع ممارستها في المنزل، وتغنيك عن الذهاب إلى الجيم والنوادي الرياضية، بالتالي توفر الكثير من الأموال، فالتطبيق يتضمن تمارين البطن والصدر والساقين والذراعين والأرداف، بالإضافة إلى تمارين للجسم بصورة كاملة.

- Gym workout :
يوفر لك هذا التطبيق كافة تمارين الجيم في المنزل، فهو يحتوي على كثير من التمارين لجميع عضلات الجسم، بالإضافة إلى احتوائه على أكثر من 3000 فيديو شرح مفصل لكك تمرين.

- My Fitness pal :
يتميز التطبيق بحساب السعرات الحرارية في جسم الإنسان، ونسبة الدهون، ويوفر لك الطرائق المناسبة لإبراز العضلات. كما يوفر لك نظام يومي من التمارين في المنزل.

- Gym Guide :
يتميز هذا البرنامج بأنه مفيد جداً للمبتدئين، ويساعد على إبراز العضلات بسهولة، خصوصًا منطقة البطن والوسط.

- Body Weight :
تطبيق مخصص للياقة البدنية للجسم، وفقدان الوزن بطرائق سهلة ومبسطة، فهو يتضمن شرح مبسط بالفيديو والصور.

- Fitness coach :
يتميز هذا البرنامج بأنه يساعدك في تحقيق نتائج إيجابية وسريعة في وقت قصير، لاحتوائه على فيديوهات تشرح كافة التمارين للعضلات بسهولة، كما أنه يوفر لك مدرب خاص يساعدك في الرد عليك وعلى استفساراتك.

المصدر: روتانا

اظهار أخبار متعلقة