وأشاروا إلى أن هذه المنتجات تمتاز بانخفاض تكلفتها، وسهولة تحضيرها، وطول مدة صلاحيتها، ما يقلل من الهدر الغذائي ويوفرها على مدار العام.
في المقابل، ينصح الخبراء باختيار المنتجات المعلبة قليلة الملح أو السكر، أو المحفوظة في عصيرها الطبيعي، مع شطف الخضروات المعلبة قبل استخدامها، مؤكدين أن الطازج والمجمد والمعلب جميعها يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن.
-
أخبار متعلقة
-
عواقب الإفراط في تناول رقائق البطاطس
-
دراسة: توقيت تناول الوجبات قد يرتبط بخطر الوفاة
-
حمية البيض المسلوق.. هل تساعد فعلًا على خسارة الوزن؟
-
الأناناس والهضم.. متى يكون الوقت الأفضل لتناوله؟
-
الفيتامينات المتعددة قد تبطئ الشيخوخة.. لكن هل تطيل العمر؟
-
الأسماك الدهنية تدعم الذاكرة.. إليكم أبرز فوائدها للدماغ
-
الكركديه أم الماتشا.. أيهما أفضل لخفض ضغط الدم؟
-
بعد بلوغكم سن الخمسين.. تجنبوا هذه الأطعمة
