الإثنين 2026-10-19 11:50 ص
☰
سشصثي

أنواع من الخبز قد تساعد على ضبط مستويات السكر

تعبيرية

عادة يومية تهدد صحة الكبد

تعبيرية

الشاي والقهوة تحت المجهر.. عادة يومية قد تضاعف خطر السرطان

ارشيفية

نجاح تجارب سريرية لعلاج سرطان الكبد

تعبيرية

الاستيقاظ بالمنبه أم تلقائيا.. ما الطريقة الأفضل لبدء يومك؟

يث

هل تتناول الطماطم؟ دراسة تكشف علاقة محتملة بالذاكرة والانتباه

سصي

من التفاح إلى البطاطا الحلوة.. أطعمة خريفية بفوائد مهمة

شسثبي

هل تبدأ يومك بالبيض؟ إليك ما وجدته دراستان عن الذاكرة

ثسب

قبل أن ترتدي "كروكس" طوال اليوم.. إليك ما يجب معرفته

شثق

لعشاق الشوكولاتة الداكنة.. دراسة تكشف مفاجأة عن السكري

سي

الشاشات أم الكتب الورقية؟ أيهما يتعب عينيك أكثر؟

سي

الماء الساخن أم البارد؟.. أيهما أفضل لغسل اليدين؟

شب

قبل أن تتوقف عن تناول الخبز والأرز.. اقرأ هذا

aef

ارتجاف شفة الرضيع.. متى يستدعي القلق؟

سصيث

ليست دواء.. حمية غذائية تستهدف الكوليسترول الضار

سيب

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفول السوداني صباحًا؟

يي

الشاي والقهوة شديدا السخونة يرتبطان بزيادة خطر السرطان

6 أجزاء في جسمك لا تحتاجها فعلا ويمكنك العيش من دونها!

6 أجزاء في جسمك لا تحتاجها فعلا ويمكنك العيش من دونها!

أطعمة غنية بالحديد.. ركزوا عليها

أطعمة غنية بالحديد.. ركزوا عليها

ثقف5

بعيدًا عن بناء العضلات.. دراسة تكشف دورًا محتملًا للكرياتين في حماية الدماغ

صشيث

قد تضر أسنانك بدلًا من تبييضها.. طبيب يحذر من وصفات شائعة

شيب

5 علامات يومية قد تنبهك إلى مشكلات في الكلى.. هل تعرفها؟

ق\ل

لا تشرب الماء صباحًا؟ إليك ما قد يحدث لجسمك

ثقب

الحديد ليس في اللحوم فقط.. 5 أطعمة غنية بهذا المعدن

كشفت الطبيبة إيرينا فاسيليفا أن ترتيب تناول مكونات الوجبة قد يؤثر في سرعة ارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم، خصوصًا عند البدء بالخضروات والبروتين قبل الكربوهيدرات. وأشارت إلى تجربة أُجريت عام 2015 على 11

طبيبة توضح ما إذا كان ترتيب تناول الأطعة مهما

سي

هل تمنع البطاطا البيضاء خسارة الوزن؟ إليك الحقيقة

شصي

60 غرامًا يوميًا.. ماذا يفعل الفول السوداني بدماغ كبار السن؟

سثيب

ليست الحلويات وحدها.. 5 عادات قد تؤثر في حساسية الإنسولين

swade

تشرب الشاي الأخضر بالليمون؟ إليك ما يحدث داخل جهازك الهضمي

سشي

حبوب الميلاتونين للنوم.. متى تصبح مصدرًا للخطر؟

ثق

دواء للتنحيف يثير القلق.. بلاغات عن وفاتين في أميركا

يمكن تعزيز كمية البروتين في طبق المعكرونة باستخدام مكوّن بسيط ومتوافر، هو العدس الأحمر المجفف، من خلال طحنه وإضافته إلى صلصة الطماطم أثناء الطهي. وبحسب تقرير نشره موقع «Verywell Health»، لاقت هذه الط

كيف تحوّل صلصة الطماطم إلى مصدر إضافي للبروتين؟

4 أطعمة غنية بالبروتين بديلة عن البيض

4 أطعمة غنية بالبروتين بديلة عن البيض

التفاح أم اليقطين؟ أيهما أفضل لضبط سكر الدم وتحسين الهضم؟

التفاح أم اليقطين؟ أيهما أفضل لضبط سكر الدم وتحسين الهضم؟

سي

ليست للسوشي فقط.. فوائد غذائية مهمة للأعشاب البحرية

شثقب

اليوغا أم البيلاتس أم التاي تشي.. أيها الأفضل لإنقاص الوزن؟

سيب

دراسة تكشف تأثير الماء الساخن على ضغط الدم



الأكثر مشاهدة