وأوضحت أن الفرق بين درجة الحرارة الخارجية ودرجة حرارة المكان المكيّف يجب ألا يتجاوز 10 درجات مئوية، مع خفض الحرارة تدريجياً لتجنب الإصابة بنزلات البرد أو تفاقم بعض الأمراض المزمنة.
كما نصحت بعدم توجيه الهواء البارد مباشرة نحو الجسم، وضرورة تهوية الغرف بانتظام عبر إيقاف المكيف كل ثلاث إلى أربع ساعات وفتح النوافذ لمدة 15 دقيقة لتجديد الهواء.
ودعت إلى تجنب النوم مع تشغيل المكيف إلا إذا كان مزوداً بوضع ليلي مخصص، مشيرة إلى أن الخيار الأفضل هو تبريد الغرفة قبل النوم ثم إطفاء الجهاز.
وأكدت أهمية تنظيف فلاتر المكيف بشكل دوري لمنع تراكم الملوثات والكائنات الدقيقة التي قد تؤثر سلباً في جودة الهواء داخل المكان.
وبحسب الطبيبة، فإن الالتزام بهذه الإرشادات يساعد على التكيف مع ارتفاع درجات الحرارة ويقلل من المخاطر الصحية المرتبطة بسوء استخدام أجهزة التكييف.
-
أخبار متعلقة
-
بريطانيا.. عائلة من 9 أشخاص تغادر مطعماً دون تسديد الحساب - فيديو
-
اليابان.. التحقيق في واقعة خياطة شفتي امرأة
-
كازاخستان.. لمعانه الاستثنائي يثير الجدل.. حصان كازاخي يصبح حديث العالم - صور
-
دب بري يقتحم فندقاً في الصين ويجول بين الغرف - فيديو
-
لماذا تفضّل الفنادق الحديثة الحمامات الزجاجية؟
-
مزارع بريطاني يدخل موسوعة غينيس بلقب صاحب أكبر رأس ثوم في العالم
-
باحثون يابانيون يحولون قشور اليقطين إلى تغليف صديق للبيئة
-
السعودية تسجل أول ظهور مؤكد لعقرب الموت الأسود العربي
