وبحسب موقع "Verywell Health"، يحتوي الرمان على مركبات نباتية تُعرف بالبوليفينولات، أبرزها البونيكالاجين، الموجود بتركيز مرتفع في العصير والجزء الأبيض المحيط بالبذور.
**1. قد يخفف التهاب الكبد**
يمكن أن يتعرض الكبد للالتهاب نتيجة النظام الغذائي غير الصحي أو ارتفاع مستويات سكر الدم والكوليسترول.
وقد تساعد مركبات البونيكالاجين في تحييد الجذور الحرة التي تنشط مسارات الالتهاب داخل الخلايا، إضافة إلى الحد من نشاط بعض الإنزيمات المسؤولة عن إنتاج المواد الالتهابية.
**2. قد يحمي خلايا الكبد**
يحتوي الرمان أيضًا على فيتامين "C" والأنثوسيانين وحمض الإيلاجيك، وهي مركبات مضادة للأكسدة قد تساعد في الحد من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة للحمض النووي داخل الخلايا.
ومن خلال خفض الإجهاد التأكسدي، قد يساهم الرمان في حماية خلايا الكبد من التغيرات المرتبطة بتطور بعض الأمراض.
**3. قد يدعم المصابين بالكبد الدهني**
يحدث مرض الكبد الدهني المرتبط باضطراب التمثيل الغذائي نتيجة تراكم الدهون في الكبد، وقد يرتبط بالسمنة والنظام الغذائي غير الصحي وقلة النشاط البدني، وفي الحالات المتقدمة قد يؤدي إلى تليف الكبد.
وأظهرت بعض الدراسات تحسنًا في وظائف الكبد لدى أشخاص يعانون السمنة واضطرابات أيضية، بعد تناول عصير الرمان يوميًا لمدة ثمانية أسابيع، وشمل التحسن إنزيمات الكبد "ALT" و"AST" و"GGT".
كما تشير أبحاث إلى احتمال مساهمة الرمان في تقوية حاجز الأمعاء، ما قد يحد من تسرب بعض السموم إلى الدم ووصولها إلى الكبد.
ومع ذلك، لا تعني هذه النتائج أن الرمان بديل عن العلاج الطبي، ولا توجد أدلة كافية على أنه يعالج أمراض الكبد.
-
أخبار متعلقة
-
كيف تحوّل صلصة الطماطم إلى مصدر إضافي للبروتين؟
-
4 أطعمة غنية بالبروتين بديلة عن البيض
-
التفاح أم اليقطين؟ أيهما أفضل لضبط سكر الدم وتحسين الهضم؟
-
ليست للسوشي فقط.. فوائد غذائية مهمة للأعشاب البحرية
-
اليوغا أم البيلاتس أم التاي تشي.. أيها الأفضل لإنقاص الوزن؟
-
دراسة تكشف تأثير الماء الساخن على ضغط الدم
-
يحبها الكبار والصغار.. وجبة خفيفة قد تضر بأسنانك
-
موزة أو تفاحة قبل التمرين.. فوائد قد لا تعرفها
