أطعمة تساعد في رفع مستوى المناعة

الوكيل الاخباري - أوصى خبراء التغذية ببعض الأطعمة التي ستساعد على تقوية المناعة في الخريف.

ووفقا لدراسات طبية يمكن أن يقلل نقص فيتامين C من المناعة. لذلك، من المهم الحفاظ على مستواه في الجسم. 

وقال طبيب مختص بالاغذية "يعتقد الكثير من الناس أن ثمار الحمضيات هي أكثرها احتواء على فيتامينC ، ولكن الحقيقة ليست كذلك، يوجد الكثير من فيتامين C في الفلفل الحلو أو مخلل الملفوف.

المصدر - وكالات 

• أخبار متعلقة

• قطر تطوّر تقنية تشخيص التوحد في 4 دقائق بدقة تفوق 95%

• أمل جديد للمصابين بالشلل.. تعرف عليه!

• ما سبب حرقة المعدة؟ ومتى تصبح خطيرة؟

• هل تشعرون بالبرد في الطقس الحار؟!.. إليكم الأسباب

• حيلة لعلاج مرض يعاني منه مليار إنسان على وجه الأرض

• تمرين "يخفّض" ضغط الدم كما الأدوية

• أجهزة تجفيف طلاء الأظافر بالأشعة فوق البنفسجية.. هل تشكل خطرا صحيا؟

• المشي قبل الأكل أم بعده .. أيهما أفضل لضبط مستويات السكر؟