أفضل مصدر طبيعي للكالسيوم

الوكيل الإخباري _ تعد هشاشة العظام من اكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الاشخاص وذلك نتيجة لنقص الكالسيوم في الجسم ، ويعتبر المشمش المجفف مصدر طبيعي للكالسيوم ، تعرف على فوائد تناول المشمش المجفف :

- محاربة الإصابة بفقر الدم

- المساعدة في علاج الإمساك

- التعزيز من عملية الهضم

- خفض الحرارة المرتفعة

- المحافظة على صحة البشرة

- تنظيم معدل نبضات القلب: وذلك بسبب احتواءه على البوتاسيوم الضروري لصحة القلب

- يقوي النظر: فهو غني بفتيامين A المهم لصحة العيون

-يقلل من أعراض الربو: ويعزز من صحة الشعب الهوائية

المصدر : الامارات نيوز

• أخبار متعلقة

• 7 سلوكيات "بسيطة" تدمر خلايا الدماغ بصمت

• طريقة جديدة لمحاربة هشاشة العظام

• حكة السباحين.. أعراض مزعجة وعلاج بسيط

• الصداع والغثيان.. أعراض شائعة وراءها أسباب متعددة

• نوع من الإفطار قد يدمّر ذاكرتك بهدوء.. ابتعدوا عنه

• الجري المتقطع: طريقة فعالة لتحسين الصحة واللياقة

• الحمية المتوسطية للحامل تدعم المناعة لدى الرضيع

• البصل ليس مجرد نكهة!.. فوائد جمة يحملها لنا