أطعمة تساعد في رفع مستوى المناعة

الوكيل الاخباري - أوصى خبراء التغذية ببعض الأطعمة التي ستساعد على تقوية المناعة في الخريف.

ووفقا لدراسات طبية يمكن أن يقلل نقص فيتامين C من المناعة. لذلك، من المهم الحفاظ على مستواه في الجسم. 

وقال طبيب مختص بالاغذية "يعتقد الكثير من الناس أن ثمار الحمضيات هي أكثرها احتواء على فيتامينC ، ولكن الحقيقة ليست كذلك، يوجد الكثير من فيتامين C في الفلفل الحلو أو مخلل الملفوف.

المصدر - وكالات 

• أخبار متعلقة

• دور الأفوكادو في خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم

• لأول مرة.. رصد مصير الخلايا السرطانية لحظة تسللها إلى الدماغ

• مواقد حرق الأخشاب تهدد الرئة بخطر دخان السجائر نفسه

• كيف يؤثر انخفاض مستويات المغنيسيوم على صحتك؟

• دراسة تربط الزهايمر بعدوى بكتيرية مصدرها اللثة

• عدوى رئوية شائعة ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب

• مكملات زيت السمك تقدم فائدة قلبية مهمة لمرضى الغسيل الكلوي

• الولايات المتحدة.. سحب دواء شائع لارتفاع ضغط الدم بسبب مخاطر تلوث محتملة