تعرف على فوائد شرب الماء على الصحة

الوكيل الاخباري - الحفاظ على الجسم رطباً أمر مهم لصحة الجسم ولكن الكثير من الأشخاص لا يتناولون ما يكفي من السوائل يومياً ، تشكل المياه 60% تقريباً وتحتاج خلايا وأعضاء الجسم للماء للعمل بشكل جيد.

* فيما يلي بعض أسباب احتياج الجسم للماء :

- يقوم بتزييت المفاصل.

- يشكل اللعاب والمخاط.

- يقوم بتوصيل الأكسجين إلى سائر أنحاء الجسم.

- يعزز صحة الجلد وجماله.

- ينظم درجة حرارة الجسم.

- الجهاز الهضمي يعتمد على الماء.

- يحمي الكليتين من التلف.

المصدر: 24

• أخبار متعلقة

• فوائد غير متوقعة لشاي النعناع

• هل تغمس البسكويت في الشاي كل صباح؟ هذا ما قد يفعله بجسدك

• لماذا تزيد المشروبات الغازية من خطر الإصابة بحصى الكلى؟

• حروق الشمس البسيطة.. كيف تتعامل معها؟

• 5 نصائح مهمة لمرضى السكري أثناء السفر

• هل الشاورما مضرة؟ أخصائية تغذية توضح الحقيقة

• الدوخة شائعة في الصيف- نصائح تساعد على التخلص منها

• 5 فئات يحذر عليها تناول البطيخ