شراب الشمندر والليمون لحرق الدهون !

الوكيل الاخباري - إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن بعض المكونات الطبيعية أن تساعد على خسارة الوزن ونحت الجسم وحرق الدهون.

ومنها ما يمكن استخدامه في تحضير عصير ديتوكس يساهم في إزالة السموم من الجسم ولهذا ينصح مثلاً بتحضير وصفة الشمندر والليمون ، حيث يحتاج هذا إلى 6 أوراق من الملفوف، 3 حبات جزر، تفاحتين حمراوين مقطعتين، حبة شمندر، نصف حبة ليمون، 2.5 سنتم من جذر الزنجبيل.

يوضع كوبان من الماء في الخلاط تضاف كل المكونات الأخرى وتخلط جيداً حتى تتحول إلى مزيج متجانس وخال من الكتلات.

يصفى المزيج جيداً ويستخلص منه العصير يمكن اضافة بضع مكعبات ثلج قبل حفظه في عبوة محكمة الاغلاق وشربه ويمنع من ذلك الاشخاص الذين يعانون من حرقة او قرحة المعدة أو من الاضطرابات الكلوية وأولئك الذين يتناولون ادوية مضادة لتجلط الدم.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• علامات خفية للشيخوخة المبكرة- لا تتجاهلها

• اشتهاء الملح بكثرة- علام يدل؟

• لترطيب الكبد.. 4 فواكه احرص على تناولها يوميا

• ماذا يحدث لجسدك عند شرب القهوة على الريق؟ بين الفوائد والمخاطر

• فوائد غير متوقعة لشاي النعناع

• هل تغمس البسكويت في الشاي كل صباح؟ هذا ما قد يفعله بجسدك

• لماذا تزيد المشروبات الغازية من خطر الإصابة بحصى الكلى؟

• حروق الشمس البسيطة.. كيف تتعامل معها؟