طرق بسيطة للتأكد من صحة شعرك!

الوكيل الاخباري - من الممكن معرفة ما إذا كان الشعر يتمتع بصحة جيدة أم لا من خلال بعض الحيل المنزلية البسيطة، فإن كنت تريد معرفة حالة شعرك دون اللجوء إلى الخبيرات، ننصحك بالقيام بهذه الخطوات:

- انزع شعرة من الجذور وتفحّص الجذر، فإذا لاحظت أنه يحتوي على بصيلة فهذا يعني أن شعرك يتمتع بصحة جيدة أما عدم وجودها فيدل على أنه ضعيف، وأن عليك العناية به من أجل منع تساقطه.
ولهذا ننصحك بأن تتبع النظام الغذائي المتوسطي حيث أشارت دراسة حديثة إلى أنه يساعد على الحد من تساقط الشعر وضعفه وتلفه لأنه يمده بالكثير من المغذيات.

- من الضروري أن تتجنبي شد شعرك أثناء التسريح، لأن الشدّ يؤثر في قوة الجذور ويسبّب التساقط مع مرور الوقت. كذلك لا تعقدي شعرك على شكل ذيل الحصان المشدود لمدة طويلة مثلاً، واحرصي على فرده أو تصفيفه على شكل ضفيرة قبل النوم. ومن المهم أيضاً أن تتناولي الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تغذيته.

لها

• أخبار متعلقة

• مفاجأة لمرضى السكري.. هذا ما يحدث لجسمك عند شرب القهوة يوميا

• لمحبي المعكرونة.. خطأ شائع عند الطهي قد يرفع سكر الدم بسرعة

• لمكافحة الأمراض.. أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر

• هل الدقيق الأبيض يعيق حميتك؟ بدائل صحية تمنحك الطعم والفائدة

• أطعمة تبدو "صحية" لكنها تخدعك... إليك ما يجب الحذر منه

• جراح يحذر من مخاطر التهاب البنكرياس

• تغيير بسيط في النظام الغذائي قد يفقدك نصف كيلوغرام أسبوعيا

• خطر صامت يهدد الشباب.. أمراض القلب تتخذ شكلا جديدا