نصائح لتخفيف الدوخة عند الحامل

الوكيل الإخباري - أسباب الدوخة عند الحامل، بعد حدوث الحمل، تبدأ بعض الأعراض في الظهور على الحامل، وتعد الدوخة أحد هذه التغيرات، وأحد الأعراض التي تدل على حدوث الحمل . 

عدة نصائح لتخفيف الدوخة عند الحامل كما يلي:

1 - تناول وجبات صغيرة في أوقات منتظمة.
2 - متابعة السكر مع الطبيب في حال كانت الحامل مصابة بالسكري، وذلك بإتباع حمية لضبط مستوى السكر في الدم.
3 - التقليل من الملح في الطعام إذا كانت الحامل تعاني من إرتفاع في ضغط الدم.
4 - تناول الكثير من السوائل والماء إذا كانت الحامل تعاني من إنخفاض في ضغط الدم.
5 - إذا كانت الحامل نائمة أو جالسة عليها بتجنب النهوض بسرعة حتى لا تزيد الدوخة وليصل الدم إلى الدماغ بسهولة.
6 - على الحامل إرتداء ملابس خفيفة وفضفاضة في فصل الصيف.
7- يجب على الحامل أن لا تقف طويلاً.
8- على الحامل علاج الأنيميا.
9- يجب على الحامل النوم على الجانب الأيسر، ليتجنبوا الضغط على الأوردة.

المصدر - هي 

• أخبار متعلقة

• هل يمكن للرضيع التعرف على لغات أجنبية قبل ولادته؟

• لماذا تسمى فاكهة الكيوي "السوبر فروت"؟

• 5 طرق فعالة لتخفيف انتفاخ القولون في المنزل

• لهذه الأسباب.. اختصاصي جهاز هضمي يحذر من تناول الطعام وقوفا

• دواء واعد يظهر فعالية كبيرة في علاج انقطاع النفس أثناء النوم

• التمارين الرياضية الأفضل لتخفيف آلام الركبة المزمنة

• عاجل لقاح "خارق" يقي من السرطان ويوقف انتشاره

• فوائد مذهلة للخضروات والفواكه البنفسجية