- اغسل يديك باستمرار بالماء والصابون أو استخدم معقم اليدين المحتوي على الكحول.
- غط فمك وأنفك بمرفقك أو بمنديل عند السعال أو العطس.
- تجنّب لمس عينيك وأنفك وفمك إذا كانت يداك غير نظيفتين.
- تجنّب الاحتكاك بأي مريض.
- نظّف الأسطح التي تكثر من لمسها.
- الزم بيتك ولا تذهب للعمل أو المدرسة أو الجامعة والمناطق العامة إذا كنت مريضاً.
وبالإضافة إلى ما سبق، توصي منظمة الصحة العالمية بالخطوات التالية:
- استشر طبيبك إذا كنت مصاباً بالحمى والسعال وصعوبة التنفس، وأخبره عن أي رحلات قمت بها أخيراً.
- تجنّب تناول اللحوم والأعضاء الحيوانية النيئة أو غير المطبوخة جيداً.
- في حال زيارة أسواق الحيوانات الحية في المناطق التي شهدت أخيراً ظهور إصابات جديدة بالفيروس، تجنّب الاقتراب من الحيوانات الحية والأسطح التي ربما تكون قد لامَسَتْها.
- إذا كنت تخطط للسفر، فتحقق أولاً من مواقع الإنترنت الخاصة بمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة ومنظمة الصحة العالمية، للاطلاع على النصائح وآخر المستجدات.
وكالات
-
أخبار متعلقة
-
عواقب الإفراط في تناول رقائق البطاطس
-
دراسة: توقيت تناول الوجبات قد يرتبط بخطر الوفاة
-
حمية البيض المسلوق.. هل تساعد فعلًا على خسارة الوزن؟
-
الأناناس والهضم.. متى يكون الوقت الأفضل لتناوله؟
-
الفيتامينات المتعددة قد تبطئ الشيخوخة.. لكن هل تطيل العمر؟
-
الأسماك الدهنية تدعم الذاكرة.. إليكم أبرز فوائدها للدماغ
-
الكركديه أم الماتشا.. أيهما أفضل لخفض ضغط الدم؟
-
بعد بلوغكم سن الخمسين.. تجنبوا هذه الأطعمة
