4 أخطاء تعيق التخلص من الدهون

الوكيل الإخباري _ عادة ما يقوم العديد من الاشخاص ببعض العادات الخاطئة التي بإعتقادهم انها ستساعدهم على التخلص من الكرش، وابرز هذه الاخطاء :

- اتباع حمية صارمة لانقاص الوزن .

- عدم ممارسة الرياضة على النحو المطلوب أو الكافي في النادي

- التزام بعض ممارسي الرياضة بأكل كميات أقل من الطعام.

- الإجهاد

المصدر : الامارات نيوز

• أخبار متعلقة

• هل الماتشا أفضل للصحة من الشاي والقهوة ؟

• أخطاء شائعة في استخدام مزيل العرق

• الخضار الورقية الأكثر فائدة لكبار السن

• "نظنها آمنة".. ممارسات شائعة قد تزيد خطر الإصابة بالسرطان

• مع ارتفاع درجة حرارة الجو.. احرص على تناول هذه المشروبات

• لماذا نرغب في تناول الأطعمة الحارة؟

• 5 مشروبات صادمة تساعدك على النوم

• ظاهرة جديدة في العلاج النفسي.. حديث أكثر وأدوية أقل