الوكيل الإخباري- يرغب بعض الأشخاص في تنظيف الأسنان بعد شرب القهوة حيث تظهر بعض البقع التي قد تتسبب فيما بعد في اصفرار الأسنان، كما أنها جماليًا قد تكون مزعجة للبعض إضافًة إلى رائحة القهوة التي تصبح في الفم.
نستعرض في التقرير التالي، طرق لتنظيف الأسنان عند شرب القهوة، وفقًا لموقع "Live strong".
نصائح لتنظيف الأسنان من بقع القهوة
1-إضافة الحليب
تترك القهوة لون بني داكن بصورة طبيعية، لكن يمكن الوقاية من التأثير الدائم عن طريق تقليل كمية الكافيين بإضافة الحليب أو الكريم لتفتيح لون القهوة، يؤدي استخدام القليل من الحليب إلى تخفيف خصائص البقع الحمضية في القهوة، ما يجعلها أقل تأثيرًا على الأسنان، يمكن أيضًا إضافة حليب الشوفان إذا كنت تعاني من حساسية منتجات الألبان.
2-غسل الأسنان بعد 30 دقيقة
يعتقد بعض أطباء الأسنان أن القهوة قد أن تكون حمضية، وغسلها على الفور يمكن أن يؤدي إلى تكسير المينا، لكنك تريد إعطاء اللعاب بعض الوقت لحماية أسنانك وتغطيتها من الهجوم الحمضي، لذا يوصي أطباء الأسنان بغسل أسنانك بالفرشاة بعد 30 دقيقة من شرب القهوة، ويمكن أن يساعد التنظيف بالفرشاة لاحقًا في إزالة أي بقع داكنة.
3-شرب الماء
قد يساعد شرب كوب من الماء بعد الانتهاء من شرب القهوة في تنظيف الأسنان والفم، هذا يمنح الأسنان شطفًا سريعًا قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة، بعد الانتظار لمدة 30 دقيقة بعد القهوة.
4-استخدام الخيط يوميًا
يمكن أن يمنع تنظيف الأسنان بخيط الأسنان الطعام والشراب من البقع عن طريق إزالة أي ترسبات متراكمة بين الأسنان، هذا يزيل المناطق المحتملة لتلطيخ القهوة.
5-تنظيف الأسنان
يساعد تنظيف الأسنان بالطريقة الصحيحة، مثل استخدام الفرشاة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين في كل مرة باستخدام معجون أسنان الذي يحتوي على الفلورايد، فضلًا عن استخدام غسول الأسنان المفلور.
-
أخبار متعلقة
-
لماذا تناول المكملات الغذائية يسبب اصفرار في البول؟
-
علامات شفاء الكبد- 6 أعراض تدل على التعافي
-
في الصيف.. الجفاف قد يتحول إلى قاتل صامت
-
5 أطعمة شائعة تزيد فرص إصابتك بالخرف.. وهذه بدائلها الآمنة
-
طبيبة توضح- فوائد تخفيف خل التفاح بالماء قبل تناوله
-
تنفس بسهولة.. 5 طرق طبيعية لتنظيف الأنف
-
فوائد مذهلة للبرقوق.. من علاج الأنيميا إلى تقوية النظر والعظام
-
هل التدخين يسبب الصداع النصفي؟
