7 أطعمة مجمدة عليك تناولها باستمرار

الوكيل الاخباري - تعتبر الأطعمة الغذائية المجمدة أطعمة سهلة التحضير، وتحتوي على العناصر الغذائية الأساسية والمعادن التي نحتاجها للحفاظ على صحة جيدة ، هنالك 7 أطعمة غذائية مجمدة يجب تناولها باستمرار للحفاظ على صحة جيدة وهي :

- البروكولي.

- السبانخ المجمد.

- الذرة الحلوة.

- القرنبيط.

- البازيلاء المجمدة.

- الدجاج واللحوم المجمدة.

- الأسماك المجمدة.

المصدر: 24

• أخبار متعلقة

• المجاعة لا تنتهي بالغذاء.. بل يترك ندوبًا في الجينات تمتد لأجيال

• أضرار النسكافيه على الصحة.. ما الذي يجب أن تعرفه؟

• إهمال التهاب الضرس قد يصيبك بمشاكل خطيرة في الغدة الدرقية

• "خطوط الحروق".. تحذيرات من ترند خطير على تيك توك

• 8 أعراض إذا شعرت بها .. اذهب للطوارئ فوراً

• دون "آثار جانبية".. مشروبات فعّالة لحرق الدهون

• لمحبي الشمام.. خبر يهمكم خلال الصيف

• لدماغ سليم.. ابتعدوا عن هذه المأكولات