الإثنين 06-12-2021
الوكيل الاخباري

نصائح بسيطة للتخلص من السموم في غرفة النوم !

GettyImages-844913976


الوكيل الاخباري - تم الكشف عن كيفية إزالة السموم من غرفة النوم حيث ستعود بتحسّن في نوعية النوم والصحة العامة.

حيث تشمل الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها لإزالة السموم من الغرفة مثل التأكد من أنك لا تنام على سرير يتجاوز عمره 10 سنوات وترك الإلكترونيات في الخارج بالإضافة إلى تهيئة الظروف المناسبة مع الإضاءة الجيدة وتحسين نوعية الهواء.

- تغيير الفرشة اذا كانت القديمة :

اضافة اعلان

ان الفراش في غرفة النوم ليس مُصمم للاستخدام لأكثر من 10 سنوات حيث من الممكن أ يؤدي الى مشاكل مرتبطة بآلام الظهر والمفاصل وأعراض الحساسية للأتربة مثل العطس والحكة في العيون.

- ترك الإلكترونيات خارج غرفة النوم .
- اختيار الأغطية الطبيعية .
- الإضاءة المنخفضة .
- تحسين جودة وتجديد الهواء .

 


المصدر: شاشة نيوز

اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة