الوكيل الإخباري _ تعد السكتة الدماغية من اكثر المشاكل الصحية التي يتعرض لها الكثير من الاشخاص ، نتيجة توقف الدم عن التدفق إلى جزء من المخ، حيث تبدأ الخلايا في الموت، وربما يصاب المريض بأضرار في المناطق التي تتحكم في العضلات والذاكرة والكلام، تعرف على ابرز النصائح لتجنب التعرض للإصابة بسكتات دماغية:
1. ضغط الدم
2. ممارسة التمرينات الرياضية
3. تجنب التوتر
4. فقدان الوزن
5. فحص الكوليسترول في الدم
6. مراقبة نبض القلب
7. السيطرة على السكر في الدم
8. الأغذية الغنية بالألياف
9. الشوكولاتة الداكنة
10. الإقلاع عن التدخين
11. النظام الغذائي المناسب
12. تناول الأدوية بدقة
المصدر : الامارات نيوز
-
أخبار متعلقة
-
مشروب شائع يمكن استخدامه ضد الإمساك
-
حقائق عن ضربة الشمس وطرق الوقاية منها
-
دراسة تكشف عن الطريقة المثلى لتقليل خطر الوفاة المبكرة
-
6 اختبارات بسيطة قد تنقذ حياتك.. تعرف عليها!
-
لماذا يجب أن تتناول الخيار يوميا؟
-
قطر تطوّر تقنية تشخيص التوحد في 4 دقائق بدقة تفوق 95%
-
أمل جديد للمصابين بالشلل.. تعرف عليه!
-
ما سبب حرقة المعدة؟ ومتى تصبح خطيرة؟