-06%20(1).jpg)
الوكيل الإخباري _ تلعب الهرمونات دوراً هاماً في الجسم، بدءًا من تنظيم الحالة المزاجية، وحتى الحفاظ على الوزن، وغيرها من الوظائف ، حيث يؤدي الخلل في الهرمونات الموجودة بالجسم إلى التأثير على مختلف وظائفه، وهناك بعض الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على توازن الهرمونات بالجسم، وابرز هذه الاطعمة :
1- زيت جوز الهند
2- البروكلي
3- الأفوكادو
4- الرمان
5- الجزر
6- بذور الكتان
المصدر : الامارات نيوز
