-06%20(1).jpg)
الوكيل الاخباري - في بعض الأحيان يكون من الصعب تحديد أي الوجبات الغذائية صحي وأيها غير صحي ، إذ إن بعض الوجبات والاطعمة الغذائية التي تبدو صحية، يحتوي معظمها على دهون مشبعة ضارة صحيا أو مواد حافظة والمكونات الصناعية التي تشكل خطرا على صحة الإنسان.
هنالك أمثلة على العناصر الغذائية الواجب التقليل من تناولها وهي :
1- الخبز الأبيض.
2- الحبوب المحلاة.
3- الأطعمة المقلية والمشوية.
4- البيتزا.
5- البطاطس المقلية.
6- زبادي قليل الدسم.
7- اللحوم المصنعة.
8- الشوكولاتة.
9- المشروبات الغازية والمحلاة.
10- معظم عصائر الفاكهة.
المصدر: العربية
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
