الوكيل الإخباري - هل تريدين أن تعرفي لماذا لا يمكنك إنقاص الوزن مهما حاولتِ، وبالرغم من أنكِ تعتمدين حمية غذائية وتمارسين الرياضة؟
إليك سبب عدم نزول الوزن مع الرجيم والرياضة في الآتي:
1- لا تحصلين على قسطٍ كافٍ من النوم
2- لديك مشكلة هرمونية
3- تستمرين في تناول السكر دون أن تدركي ذلك
4- أنتِ لا تشربين كمية كافية من الماء
5- لا تستهلكين ما يكفي من البروتين
6- لا تأكلين ما يكفي من الأطعمة الكاملة
7- جسمك يحبس الماء بداخله
8- تتبعين نظاماً غذائياً صارماً
9- لا تأكلين الدهون الجيدة
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
نصيحة بسيطة لإسراع التئام العظام بعد الكسور
-
أعراض تنذر بـ 5 أمراض.. يمكن رصدها في الأذن
-
أضرار النوم أمام المدفأة- احذر تلك العادة
-
علامات غير معروفة عن مقدمات السكري
-
ماذا تفعل عند ملاحظة أول أعراض الإنفلونزا؟
-
أطعمة تضر بالكلى والكبد دون أن تعلم
-
5 فواكه حمراء تعزز صحة القلب.. ما هي؟
-
ما الذي يقوله مكان الألم في البطن عن صحتك؟