الأربعاء 2025-05-28 01:35 ص
 

البصل الأخضر وصحة القلب.. حقائق لا تعرفها

برى
تعبيرية
 
02:56 م

الوكيل الإخباري-  يُعد البصل الأخضر من الخضروات الشائعة ذات القيمة الغذائية العالية، إذ أظهرت دراسات أن تناوله باعتدال يعزز صحة القلب بفضل:

اضافة اعلان


غناه بـمضادات الأكسدة التي تحمي من تلف الخلايا.
خفض الكوليسترول الضار بفضل محتواه من الألياف.
الحد من الالتهابات المرتبطة بأمراض القلب.


فوائد صحية أخرى للبصل الأخضر:
✅ الوقاية من السرطان: بسبب احتوائه على مضادات أكسدة قوية.
✅ مضاد للالتهابات: يخفف أعراض الربو والتهاب المفاصل.
✅ تحسين الهضم: يعزز حركة الأمعاء ويقلل الإمساك.
✅ تقوية العظام: مصدر جيد للكالسيوم، ما يساعد على الوقاية من هشاشتها.
✅ تنظيم سكر الدم: يبطئ امتصاص السكر ويقلل خطر الإصابة بالسكري النوع الثاني.

 

الكونسلتو 

 
gnews

أحدث الأخبار



 
 





الأكثر مشاهدة