الوكيل الاخباري - اقترحت نتائج دراسة جديدة تأثّر الشهية بالنظر إلى المسطحات الخضراء الطبيعية، ونصحت من يريدون تفادي الزيادة في الوزن بأن تطل نافذتهم على حديقة ولو كانت ذات مساحة صغيرة والنظر إليها لتقليل الإحساس بالجوع. وتدعم نتائج هذه الدراسة التي أجريت في جامعة بلايموث البريطانية أدلة بحثية سابقة بخصوص تأثير الطبيعة على الصحة النفسية، وهرمونات التوتر.
ولاحظ فريق البحث أن الرغبة في تناول وجبات خفيفة غنية بالدهون والملح أو تدخين التبغ تقل مع زيادة النظر إلى المسطحات الخضراء من النافذة.
وبحسب دورية "هيلث أند بلاس" التي نشرت تقريراً عن الدراسة تبين أن الذين يشاهدون نباتات وأشجار من نافذتهم تقل لديهم شدة الجوع بنسبة تصل إلى 25% ، ويخف معدل تكرار الإحساس بالجوع والرغبة في تناول الطعام.
وتؤكّد نتائج الدراسة ما رصدته أبحاث سابقة عن تأثير اللون الأخضر على خفض هرمون الكورتيزول وتخفيف الإحساس بالإجهاد ومعه تحسين القدرة على كبح الشهية.
المصدر : 24
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟
-
10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟
-
بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر
-
لمستخدمي "مونجارو" و"أوزمبيك".. دراسة تحذّر من التوقف المفاجئ
-
دراسة تكشف ما وراء استمرار ألم الروماتويد والإرهاق
-
علامات تكشف التوت الأزرق الفاسد قبل شرائه
-
مكونان فقط.. وجبة خفيفة قد تدعم صحتك مع التقدم في العمر
-
هذا ما يفعله تناول البيض يومياً بمستويات سكر الدم
