حقيقة مدهشة.. فوائد قشر الموز لفقدان الوزن !

الوكيل الاخباري - تم نشر تقرير نُقل فيه عن خبيرة تغذية إنه يمكن تناول قشر الموز من أجل تحقيق هدف خسارة الوزن وحرق الدهون الضارة واستعادة الرشاقة، وأشارت إلى أنه يمكن مثلاً تحضير مخفوق الموز مع إضافة القليل من القشر إليه وأضافت أن أكله يساعد على الحصول على نسبة أعلى بـ10% من الألياف و20% من الفيتامينات المختلفة و20% من الفيتامين C إضافة إلى البوتاسيوم والمغنيزيوم.

ولفتت إلى أن هذا القشر يساعد أيضاً على الشعور بالشبع لوقت طويل لأنه مصدر مهم للألياف.

وفي المقابل نبهت الخبيرة إلى ضرورة توخي الحذر لأب بعض القشور قد تحتوي على بقايا مبيدات حشرية سامة. ولهذا رأت أنه من الأفضل اختيار الموز الذي اعتمدت في زارعته الطرق العضوية.

المصدر: لها

اظهار أخبار متعلقة