وبحسب الموقع الفيتنامي Vinmec الطبي، فإن من أبرز الآثار السلبية لذلك: زيادة الضغط النفسي والخمول الذهني بسبب قلة التفاعل الاجتماعي، وتبني سلوكيات غير صحية مثل التدخين، إضافة إلى الإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية وما يسببه من اضطرابات نفسية وتراجع النشاط البدني.
كما تشمل التأثيرات اضطرابات النوم نتيجة قلة التعرض للضوء الطبيعي، ونقص فيتامين د المرتبط بضعف العظام، إلى جانب تغير الشهية والوزن، وضعف المناعة بسبب التوتر والعزلة.
ويؤكد الخبراء أهمية تحقيق التوازن بين البقاء في المنزل والخروج الآمن وممارسة النشاط البدني للحفاظ على الصحة العامة.
-
أخبار متعلقة
-
3 أمور مهمة افحصها قبل شراء الأسماك المعلبة
-
تشرب الكولا يوميًا؟.. إليك ما قد يحدث لكليتيك
-
لماذا يكتفي بعض الأشخاص بـ4 ساعات نوم ويستيقظون بنشاط؟
-
التفاح والقرفة.. ماذا يحدث لسكر الدم؟
-
اختصاصي يكشف فواكه مفيدة لمن يعانون الإمساك
-
تمرين بسيط في المنزل قد يساعد على خفض ضغط الدم.. كم مرة تحتاج لممارسته؟
-
دراسة تكشف الموعد الأفضل لشرب آخر فنجان قهوة
-
طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك
