ويحتوي دبس الرمان على مضادات الأكسدة، والبوتاسيوم، والكربوهيدرات، والبوليفينولات، إضافة إلى كميات محدودة من فيتامين C نتيجة عملية التصنيع.
وتشير دراسات إلى أن تناوله باعتدال قد يساهم في دعم صحة القلب، وتقوية المناعة، وتحسين الهضم، وتقليل الالتهابات، كما قد يساعد في الحفاظ على صحة البشرة والشعر، ودعم وظائف الكبد والقولون، والمساهمة في خفض الكوليسترول الضار.
ويدخل دبس الرمان في تحضير السلطات، وتتبيلات اللحوم والدجاج، والصلصات، والمقبلات، لإضفاء نكهة مميزة على الأطباق.
ورغم فوائده، فإن الإفراط في تناوله قد يزيد من استهلاك السكر والسعرات الحرارية، وقد يسبب اضطرابات في المعدة لدى بعض الأشخاص أو يؤثر في مستويات السكر بالدم، لذلك يُنصح باختيار الأنواع الطبيعية قليلة السكر المضاف وتناوله باعتدال.
-
أخبار متعلقة
-
دراسة: توقيت تناول الوجبات قد يرتبط بخطر الوفاة
-
حمية البيض المسلوق.. هل تساعد فعلًا على خسارة الوزن؟
-
الأناناس والهضم.. متى يكون الوقت الأفضل لتناوله؟
-
الفيتامينات المتعددة قد تبطئ الشيخوخة.. لكن هل تطيل العمر؟
-
الأسماك الدهنية تدعم الذاكرة.. إليكم أبرز فوائدها للدماغ
-
الكركديه أم الماتشا.. أيهما أفضل لخفض ضغط الدم؟
-
بعد بلوغكم سن الخمسين.. تجنبوا هذه الأطعمة
-
البيض المسلوق أم المخفوق؟.. أيهما تختار لفطور صحي؟
