وأوضحت أن تأثير الكافيين يصل إلى ذروته في الدم بعد 30 إلى 60 دقيقة من تناوله، وقد يرفع مؤقتاً معدل ضربات القلب وضغط الدم، وتزداد حدته عند شرب القهوة على معدة فارغة بسبب سرعة امتصاصه.
وأضافت أن الجسم يكون خلال أول 30 إلى 45 دقيقة بعد الاستيقاظ في حالة يقظة طبيعية نتيجة ارتفاع هرمون الكورتيزول، لذلك قد لا تكون القهوة في هذه الفترة ضرورية لمنح طاقة إضافية.
ونصحت الأشخاص الحساسين للكافيين بالانتظار قليلاً بعد الاستيقاظ قبل تناول القهوة لتقليل آثارها المزعجة.
-
أخبار متعلقة
-
3 أمور مهمة افحصها قبل شراء الأسماك المعلبة
-
تشرب الكولا يوميًا؟.. إليك ما قد يحدث لكليتيك
-
لماذا يكتفي بعض الأشخاص بـ4 ساعات نوم ويستيقظون بنشاط؟
-
التفاح والقرفة.. ماذا يحدث لسكر الدم؟
-
اختصاصي يكشف فواكه مفيدة لمن يعانون الإمساك
-
تمرين بسيط في المنزل قد يساعد على خفض ضغط الدم.. كم مرة تحتاج لممارسته؟
-
دراسة تكشف الموعد الأفضل لشرب آخر فنجان قهوة
-
طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك
