الوكيل الاخباري - أكد باحثون أن الزيادة البسيطة في النشاط الخفيف، مثل غسل الصحون، أو القليل من الأعمال بالحديقة، أو حتى المشي والتنقل في جميع أنحاء المنزل، يساعد على تجنب الموت المبكر لكبار السن.اضافة اعلان
وكانت دراسات سابقة ربطت الجلوس لفترات طويلة بزيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب، فضلاً عن الوفاة المبكرة.
وقال أستاذ ومؤلف الدراسة في المدرسة النرويجية لعلوم الرياضة ”أولف إكيلوند“ إنه من المهم بالنسبة إلى كبار السن، الذين لا يكونوا قادرين على القيام بالكثير من النشاط المعتدل، التحرك بشكل بسيط وممارسة أي نشاط، إذ سيكون لذلك تأثير قوي ومفيد .
وكانت دراسات سابقة ربطت الجلوس لفترات طويلة بزيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب، فضلاً عن الوفاة المبكرة.
وقال أستاذ ومؤلف الدراسة في المدرسة النرويجية لعلوم الرياضة ”أولف إكيلوند“ إنه من المهم بالنسبة إلى كبار السن، الذين لا يكونوا قادرين على القيام بالكثير من النشاط المعتدل، التحرك بشكل بسيط وممارسة أي نشاط، إذ سيكون لذلك تأثير قوي ومفيد .
-
أخبار متعلقة
-
ماذا تفعل عند ملاحظة أول أعراض الإنفلونزا؟
-
أطعمة تضر بالكلى والكبد دون أن تعلم
-
5 فواكه حمراء تعزز صحة القلب.. ما هي؟
-
ما الذي يقوله مكان الألم في البطن عن صحتك؟
-
رفع الأثقال يجعل الجسم أصغر سناً
-
مؤشر قوي على مدى سرعة شيخوخة الدماغ
-
النوم الجانبي أم على الظهر.. أيهما أفضل لصحتك؟
-
طبيب يحذر: اللحم المشوي قد يصيبك بمرض خطير