- تعزيز صحة المناعة
يحتوي الكيوي على مضادات أكسدة قوية تساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي.
- تحسين صحة القلب والرئتين
بفضل محتواه الغني بفيتامين أ والزنك، يساعد الكيوي في تحسين صحة القلب والرئتين.
- تحسين صحة الذاكرة
يعد الكيوي مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم، مما يساعد في تحسين صحة الدماغ والذاكرة.
- تنظيم ضغط الدم
الكيوي يساعد على تنظيم مستويات ضغط الدم بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي
يحتوي الكيوي على الألياف التي تساهم في تحسين عملية الهضم والإخراج.
نصيحة: للحصول على أقصى استفادة صحية، يفضل تناول الكيوي بمعدل ثمرة أو ثمرتين يوميًا.
-
أخبار متعلقة
-
طرق فعالة لتهيئة جسمك للصيام في رمضان
-
كيف نعوض نقص الزنك في الجسم؟
-
لماذا يشعر البعض بالإعياء أثناء العواصف المغناطيسية؟
-
أمراض الجهاز الهضمي التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان
-
طريقة بسيطة وغير مكلفة للتخلص من قشرة الرأس
-
الأخطاء الأكثر شيوعا لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم
-
غذاء لذيذ قد يقلل خطر نوع معين من سرطان الأمعاء
-
أشدّ أنواع الألم البشري!