الوكيل الإخباري _ يعد الصنوبر من النباتات السائدة في الأحراش ومن النباتات البرية كبيرة الحجم ، التي يفضلها الكثير من الاشخاص ، كما انه يستخدم بشكل كبير في المطبخ العربي اذ انه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية ، ابرزها :
يساعد على تنظيم السكر في الدم وحماية مرضى السكري من الغيبوبة.
يحافظ على صحة القولون ويحميه من الالتهابات والغازات والانتفاخ.
يعد الصنوبر من المكسرات الغنية بالسعرات الحرارية.
يحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، والفيتامينات، والمواد المضادة للأكسدة، التي تساعد في خفض الكوليسترول الضار بالجسم.
قدرته على منع مرض الشريان التاجي، والسكتة الدماغية.
يساعد في تقليل عوامل الشيخوخة
المصدر : الامارات نيوز
-
أخبار متعلقة
-
فقدان بعض الوزن في منتصف العمر يحمي من الوفاة المبكرة
-
زيت الخروع للوجه: فوائده وأفضل طرق استخدامه
-
5 دقائق "تنقذك".. سرّ الوقاية من أضرار الجلوس الطويل
-
أسرار تعزيز العادات الغذائية الصحية عند الأطفال
-
رائحة جسمك تخبر الكثير عن نظامك الغذائي .. هل تعرف السبب؟
-
النوم بالشعر المبلل... عادة مغرية لكنها قد تضر جمالكِ وصحتكِ
-
أخطاء شائعة في غسل اليدين تنشر الجراثيم والفيروسات
-
أفضل وقت لتناول الزبادي- صباحا أم مساء؟