الوكيل الإخباري- تخضع عظامنا باستمرار لدورة تجديد، إذ يتم تكسير أنسجة العظام القديمة واستبدالها بعظام جديدة أكثر صحة.اضافة اعلان
لكن ماذا يحدث عندما يختل هذا التوازن الدقيق؟ ماذا لو أدّت عاداتنا وخيارات نمط حياتنا إلى إضعاف حصننا الهيكلي دون قصد، ما يجعلنا عرضة للكسور وهشاشة العظام والأمراض الأخرى المرتبطة بالعظام؟
هناك خمسة أنشطة قد تؤثر على صحة عظامك بحسب موقع only my health:
التدخين
الجلوس والعمل المكتبي
كميات كبيرة من الكافيين
سوء التغذية
التوتر
عكاظ
لكن ماذا يحدث عندما يختل هذا التوازن الدقيق؟ ماذا لو أدّت عاداتنا وخيارات نمط حياتنا إلى إضعاف حصننا الهيكلي دون قصد، ما يجعلنا عرضة للكسور وهشاشة العظام والأمراض الأخرى المرتبطة بالعظام؟
هناك خمسة أنشطة قد تؤثر على صحة عظامك بحسب موقع only my health:
التدخين
الجلوس والعمل المكتبي
كميات كبيرة من الكافيين
سوء التغذية
التوتر
عكاظ
-
أخبار متعلقة
-
فقدان بعض الوزن في منتصف العمر يحمي من الوفاة المبكرة
-
زيت الخروع للوجه: فوائده وأفضل طرق استخدامه
-
5 دقائق "تنقذك".. سرّ الوقاية من أضرار الجلوس الطويل
-
أسرار تعزيز العادات الغذائية الصحية عند الأطفال
-
رائحة جسمك تخبر الكثير عن نظامك الغذائي .. هل تعرف السبب؟
-
النوم بالشعر المبلل... عادة مغرية لكنها قد تضر جمالكِ وصحتكِ
-
أخطاء شائعة في غسل اليدين تنشر الجراثيم والفيروسات
-
أفضل وقت لتناول الزبادي- صباحا أم مساء؟